健康法ランキング 楽天1位

今現在健康法ランキングで楽天1位がこれです。


 
この書籍が一番人気があるんですね。

僕も日本に帰国したらこの本を購入したいです(今スリランカ在住)。

きっと科学的に無理なく効果性の高い運動を紹介しているんでしょうね。

僕なんかは我流でトレーニングして色々な故障をしてきたので、こういった専門家の知識の重要性を強く感じてしまいます。